日常生活種中經(jīng)常做瑜伽的話是不是可以減肥的?。?/h1>

回復時間：2017-09-26 00:46:01 65次

通過瑜伽練習可以幫助使你的肌肉更加緊實，脂肪消耗的更多。如果同時配合科學的飲食，減肥效果會更佳。而據(jù)研究，做瑜伽的女性，要比不做瑜伽的女性更能成功的減肥。不過，需要提醒大家的是，瑜伽不同于其它的有氧運動，其見效相對比較慢，但是如果你能夠長久堅持下去，其塑身效果確實最好最為持久的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-26 00:48:01

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