每天要怎么去做才會有減肥的效果呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-26 02:31:04 62次

1、吃得少不如吃得巧；
2、晚上六點(diǎn)前吃晚餐；
3.多吃蜂蜜促排便；
4.清晨空腹喝兩杯水；
5、早餐喝黑咖啡，許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。；
6、時(shí)刻保持腹部緊張狀態(tài)；
7、常做腹部按摩；
8、經(jīng)常運(yùn)動小腹肌肉；
9、飯后散步30分鐘

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-26 02:33:04

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