我們改變自己睡覺的姿勢可以讓小腿瘦下來是嗎?

回復時間:2017-09-22 03:18:00 60次

(1)腳枕,睡覺時,用抱枕或?qū)⒚砭砥饋?,置於膝蓋下方,將雙腿墊高吧。除了能促進血液循環(huán)、改善水腫以外,還能舒緩疲勞。(2)美腿襪,美腿襪在店都能買得到,白天、就寢時都穿著的話,隔天早上應該可以明顯感覺到雙腳輕盈許多。由于就寢時血壓會下降,如果穿著強度過強的商品,反而會帶給雙腿負擔。建議選擇20mmHg以下的弱壓、極弱壓皆可。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-22 03:20:00

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