怎么去利用蔬菜水果瘦身才是正確的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 23:07:53 77次

蔬菜含水多，能量低，富含膳食纖維，可以增加飽腹感，烹調(diào)蔬菜時(shí)一定要少放油。另外，蔬菜榨汁不適合減肥，因?yàn)樯攀忱w維往往被過濾掉，咀嚼感差，飽腹感弱。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-21 23:09:53

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