在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。也可適當(dāng)吃少量的水果。蜂蜜加白醋減肥方法效果也是很不錯(cuò)的，蜂蜜中蘊(yùn)含著一種脂肪酸，可以促進(jìn)腸道的活性蠕動(dòng)，而豐富的維他命和礦物質(zhì)有助調(diào)節(jié)腸胃的功能，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，改善和防止便秘，最主要的是，蜂蜜的熱量很低減肥效果相當(dāng)?shù)耐怀觥?/div>
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回答時(shí)間：2017-09-20 00:09:59
