我想要知道做仰臥起坐是不是可以減肥呢？

回復時間：2017-09-20 03:02:51 71次

仰臥起坐是老掉牙但也是最經(jīng)典的瘦肚子方法。做仰臥起坐時身體不斷卷曲舒展，確實對緩解身體松弛非常有用。如果其它方法不能立竿見影，那么可以考慮每天做10-15分鐘的仰臥起坐。記住一定要把你的雙手放在你的耳朵邊上，而不是在你的頭后，這樣就不會拉傷您的脖子或者后背。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-20 03:04:51

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