吃水果沙拉是不是能夠幫助我們減肥的啊？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-17 23:19:50 38次

酸奶可以刺激腸胃蠕動(dòng)，搭配各類營(yíng)養(yǎng)的水果粒，美味營(yíng)養(yǎng)又能滿足食欲，而且用酸奶代替沙拉醬還大大的減少了熱量。把蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃等自己喜歡的水果取出果粒備用，選擇低脂的酸奶均勻的撒在上面，輕輕的攪拌后即可食用，如果放在冰箱里冷凍一下會(huì)更加的美味爽口。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-17 23:21:50

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