多吃蔬菜和水果是不是能夠讓我們快速地瘦下來的呢？

回復時間：2017-09-18 03:19:48 70次

蔬菜水果。合理的減肥方法應該是水果搭配蔬菜，這是由于說水果以及蔬菜各有營養(yǎng)特點，兩者不能相互代替。因此在午飯吃什么減肥的問題上，應該盡量的將兩種食物搭配食用，而蔬菜則應該多吃，因為在各種蔬菜都含有豐富的膳食纖維，它促進胃腸蠕動，讓腸胃新陳代謝保持正常。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-18 03:21:48

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