是不是改善我們的飲食習(xí)慣也可以瘦身減肥呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 03:42:27 81次

最優(yōu)的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習(xí)慣全部都改掉。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康。所以無(wú)論哪個(gè)季節(jié)來(lái)減肥，改變不良的飲食習(xí)慣都應(yīng)該排在第一。盡量少吃油炸燒烤等高熱量的食物，多吃蔬果多喝水等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-18 03:44:27

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