我們平時(shí)做哪些運(yùn)動(dòng)是可以瘦小肚子的??？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 00:38:11 70次

1.躺在床上臀部以下要留在床外膝蓋彎起使大腿在腹部上方。
2.雙手伸直與身體的兩側(cè)，手掌朝下放在臀部之下。
3.腹部用力慢數(shù)到5把腿往前伸直使身體成一直線。
4.然后再以相同的速度和姿勢(shì)回到原位。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-18 00:40:11

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