我想要知道運動出汗就會幫助我們減肥嗎?

回復(fù)時間:2017-09-15 03:50:53 70次

運動時出汗越多運動效果越好。其實說運動出汗減肥是不科學(xué)。實際上,大量的汗液會帶走人體內(nèi)鉀離子、鈉離子、鹽分等物質(zhì),對于體質(zhì)不好的人來說,出汗過多就可能導(dǎo)致人體脫水,從而出現(xiàn)頭暈眼花、腹痛等癥狀。除了本身體質(zhì)較差外,在做諸如散步、打太極拳等無汗運動時也汗如雨下,就要去醫(yī)院檢查一下自己是否有患風(fēng)濕病可能。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-15 03:52:53

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