我想要知道怎么通過食用紫菜來減肥呢？
回復(fù)時間：2017-09-14 03:43:24
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主料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 做法：
1、將干紫菜泡發(fā)，用清水洗去泥沙。
2、鍋內(nèi)加適量水燒沸，放入紫菜燒一會，加入精鹽、味精、蔥花調(diào)好，淋入麻油，出鍋即成。 使用方法：這個湯同樣也是在飯前食用，同理能有很好的飽腹感，這樣就能減少主食的數(shù)量，減少身體攝入的熱量，這款菜湯中還含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，有助于排毒瘦身。
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回答時間：2017-09-14 03:45:24
