從健康減肥的角度來說濕氣重減肥方法是什么？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 03:48:12 79次

體內(nèi)濕氣重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養(yǎng)。還有薏米是不錯(cuò)的選擇，我現(xiàn)在每天三餐都堅(jiān)持喝薏米紅豆粥對濕氣很有幫助，而且對身體健康也是不錯(cuò)的選擇。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 03:50:12

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