很多老年朋友們?nèi)菀资秤徽瘢谔鞖庾兝涞臅r(shí)候，這種情況往往表現(xiàn)得更加明顯，那么，老年人食欲不振吃什么開(kāi)胃呢？
老年人食欲不振吃什么開(kāi)胃
首先，老年朋友們?cè)谄綍r(shí)吃東西的時(shí)候應(yīng)該保持清淡。大家可以多吃一些綠葉蔬菜，這樣可以讓自己的胃口變得更加好一些。
其次，老年朋友們還可以多吃一些性質(zhì)溫和的水果，蘋果就是非常有代表性的一種。蘋果不但能夠?yàn)槿藗冄a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且它還具有開(kāi)胃消食的作用。大家還可以用檸檬片泡水來(lái)飲用，這樣也能夠讓自己的胃口變得更加好一些。
第三，老年朋友們還可以用沙參和玉竹燉湯來(lái)飲用。沙參玉竹老鴨湯能夠起到滋陰補(bǔ)益健胃消食的作用。大家在飲用這種湯水的時(shí)候可以在出鍋之前加入適量的鹽，這樣可以讓湯水的口感變得更加好一些。
老年人食欲不振吃什么開(kāi)胃呢？從文章中可以看出老年人在食欲不振的時(shí)候應(yīng)該多吃一些能夠開(kāi)胃消食的食物，蘋果檸檬片都是非常典型的。當(dāng)然，大家還可以用沙參和玉竹燉湯來(lái)飲用，這種老鴨湯不但能夠滋陰開(kāi)胃，同時(shí)還能夠起到降血脂降血壓的作用。
