夏天到來(lái)，氣溫極高，戶外工作者或者出門(mén)旅游的人群應(yīng)該注意防暑降溫，避免因中暑帶來(lái)的身體危險(xiǎn)，中暑癥狀應(yīng)該早知道。
中暑癥狀
中暑時(shí)一定會(huì)出現(xiàn)體溫升高，頭暈，渾身無(wú)力，眼花，嘔吐，頭疼，惡心，面色潮紅，走路不穩(wěn)，突然間暈倒，抽筋，昏迷等等一系列問(wèn)題，但是中暑也分成不同的等級(jí)和表現(xiàn)，如果出現(xiàn)重度中暑，就應(yīng)該立即送醫(yī)院，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)，如果是輕度中暑，則應(yīng)該到陰涼處好好休息，中暑的患者當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)熱射病，它的死亡率很高，如果身體抵抗力較差的人群，就應(yīng)該盡量的避免高溫環(huán)境，更要避免在暴曬下長(zhǎng)期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
增加工作時(shí)間做好相應(yīng)的預(yù)防措施，例如進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要補(bǔ)充鹽水，注意身體的鹽分平衡，如果有戶外遠(yuǎn)足的計(jì)劃，頭一天就應(yīng)該保持足量的睡眠，做好防曬防暑的準(zhǔn)備，以應(yīng)付高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)，中暑后應(yīng)該多吃蔬菜水果，同時(shí)大量的補(bǔ)充水分，或者喝一些綠豆湯等等，中暑的癥狀往往是身體非常不適，出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)等等，遇到這樣的情況，就應(yīng)該高度的關(guān)注，因?yàn)楹芸赡芤驗(yàn)檠泳彽闹委?，而?dǎo)致出現(xiàn)更大的身體問(wèn)題。
