孕晚期從字面意思上便可以理解為懷孕晚期，也就是預產(chǎn)期前的一個階段，這個階段對于孕期媽媽來說是一個非常重要的時期，很多事情都要引起高度的重視。而孕婦體操作為一種健康的孕期媽媽運動，對于孕晚期的孕期媽媽來說，也是非常重要的一個緩解，但是也有不少數(shù)人對此并不了解，那么孕婦體操在孕晚期的時候有什么特點呢？
孕晚期孕婦體操的特點：
1、動作簡單
一般來說，體操是以復雜的動作來進行運動的方式，而孕婦體操雖然在動作上進行了改善，但總體而言動作還是比較難的，而對于孕晚期的孕期媽媽來說，孕婦體操應選擇比較簡單的動作進行運動，避免對胎兒造成一定的影響。
2、運動時長短
在孕中期的時候，孕婦體操的運動進行時長可以是一小時到一個半小時之間，而到了孕后期，孕期媽媽在做孕婦體操的時候，時間會急劇縮短，僅僅控制在15到30分鐘之間，避免長時間運動對胎兒造成影響。
3、運動量驟降
可以說，孕婦體操對于孕期媽媽來說是一種運動量非常大的運動，但是到了孕后期，對于孕婦體操的運動量就要有所下降，一方面是避免過量運動造成疲憊，另一方面則是避免影響胎兒健康。
4、部分動作終止
貓姿、電梯式等孕婦體操動作，會造成胎兒在腹中進行你轉(zhuǎn)的情況，因此，對于孕后期的準媽媽來說，這些動作應當終止。
