發(fā)布時間： 2025-04-07 17:36:01
夏枯草可以當茶飲用，但需根據體質調整用法并控制飲用量。
夏枯草作為傳統(tǒng)藥食兩用植物，已有千年泡茶歷史。其果穗或嫩葉含熊果酸、多糖等成分，沖泡后能清肝明目、散結消腫，尤其適合肝火旺盛引發(fā)的目赤腫痛或夏季消暑。日常飲用可取5-10克干燥果穗，80℃熱水燜泡10分鐘，茶湯微苦帶甘，與菊花配伍可平衡寒性。廣東等地常將夏枯草與桑葉、金銀花搭配制成涼茶，濕熱體質者連續(xù)飲用2-3周可改善口苦、咽喉不適等癥狀。
使用夏枯草泡茶需遵循個體化原則。體質虛寒、孕婦及兒童應慎用，脾胃虛弱者建議搭配生姜或紅棗。用于調理甲狀腺結節(jié)或乳腺增生時，需煎煮15分鐘以上使有效成分充分釋放，單日用量不超過30克。正確使用下，夏枯草茶安全有效，特殊人群建議咨詢中醫(yī)師調整配伍方案。
發(fā)布于：2025-04-07 17:36:01
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