失眠多夢(mèng)是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 17:48:48

失眠多夢(mèng)可能是腎陰虛，也可能由其他原因引起，腎陽(yáng)虛一般較少直接導(dǎo)致。

腎陰虛時(shí)，體內(nèi)陰液不足，陽(yáng)氣相對(duì)偏亢，虛火內(nèi)生，擾及心神，易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。這類患者常伴有潮熱盜汗，即夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗，醒來(lái)汗止；還有五心煩熱，也就是手心、腳心以及胸口煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)量少等癥狀。像一些長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累損耗腎陰，或是久病傷陰之人，就容易因腎陰虛而飽受失眠多夢(mèng)困擾。

不過(guò)，失眠多夢(mèng)并非都?xì)w咎于腎陰虛。精神壓力過(guò)大，大腦一直處于緊繃狀態(tài)，思緒繁雜，到了夜間也難平靜，會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)；不良的睡眠習(xí)慣，如睡前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、喝咖啡濃茶等刺激性飲品，打亂生物鐘，同樣會(huì)引發(fā)。還有身體的一些疾病，像心肺疾病致呼吸不暢、胃腸不適影響睡眠等，也會(huì)造成。所以不能單純認(rèn)定失眠多夢(mèng)就是腎陰虛，需綜合多方面因素判斷，必要時(shí)就醫(yī)診斷。

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