PQQ可以降低膽固醇嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-04-08 09:22:39

PQQ（吡咯喹啉醌）可輔助降低膽固醇水平。

PQQ是一種天然存在于食物中的生物活性物質(zhì)，通過(guò)激活A(yù)MPk酶（細(xì)胞能量代謝的關(guān)鍵調(diào)節(jié)因子）幫助調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。連續(xù)服用20毫克/天的PQQ補(bǔ)充劑6-12周后，基線LDL水平較高的受試者，其總膽固醇和LDL膽固醇均顯著下降，且不影響高密度脂蛋白膽固醇（HDL）。這種作用可能與PQQ促進(jìn)線粒體功能、增強(qiáng)肝臟代謝能力，以及抑制膽固醇合成相關(guān)酶活性有關(guān)。

實(shí)際應(yīng)用中，PQQ常通過(guò)膳食補(bǔ)充劑形式攝入，建議選擇正規(guī)生產(chǎn)的生物活性配方（如BioPQQ?）以提升吸收效率。日常食物如納豆、獼猴桃、青椒等雖含PQQ，但含量極低，難以達(dá)到有效劑量。需注意，PQQ對(duì)膽固醇的調(diào)節(jié)效果存在個(gè)體差異，建議結(jié)合健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?，F(xiàn)有研究表明，按推薦劑量服用PQQ安全性良好，未報(bào)告明顯副作用。

發(fā)布于：2025-04-08 09:22:39