哪三種人不宜喝鐵觀(guān)音茶

發(fā)布時(shí)間： 2025-07-15 10:18:55

胃潰瘍患者、貧血人群、失眠癥患者不宜飲用鐵觀(guān)音茶。

鐵觀(guān)音茶中茶多酚和咖啡因含量較高，可能刺激胃酸分泌。胃潰瘍患者飲用后易誘發(fā)胃部灼熱、反酸等不適，長(zhǎng)期飲用可能延緩潰瘍愈合進(jìn)程。茶湯中的單寧酸成分會(huì)與食物中的非血紅素鐵結(jié)合，形成難以溶解的絡(luò)合物，影響人體對(duì)鐵元素的吸收，貧血患者飲用可能加重缺鐵性貧血癥狀。

該茶含有約3%-5%的咖啡因，對(duì)中樞神經(jīng)具有興奮作用，睡前飲用可能導(dǎo)致入睡困難、夜間驚醒等睡眠障礙。體質(zhì)敏感者即使白天飲用，也可能出現(xiàn)心悸、手抖等神經(jīng)亢奮表現(xiàn)。建議有基礎(chǔ)疾病者在飲茶前咨詢(xún)醫(yī)師，根據(jù)個(gè)體代謝能力調(diào)整攝入量，必要時(shí)選擇低咖啡因茶品替代。

發(fā)布于：2025-07-15 10:18:55