pqq對(duì)身體有什么好處

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-15 18:28:38

PQQ具有抗氧化、增強(qiáng)能量代謝和神經(jīng)保護(hù)等多重健康益處。

PQQ的抗氧化能力顯著高于許多常見營(yíng)養(yǎng)素，能直接清除自由基并激活細(xì)胞內(nèi)的抗氧化酶系統(tǒng)。這一特性幫助減少DNA損傷和細(xì)胞衰老，尤其對(duì)心臟、肝臟等高耗能器官的保護(hù)作用明顯。實(shí)驗(yàn)表明，PQQ缺乏會(huì)導(dǎo)致線粒體功能異常，而補(bǔ)充后能修復(fù)氧化應(yīng)激引發(fā)的細(xì)胞結(jié)構(gòu)損傷。它還能調(diào)節(jié)炎癥因子表達(dá)，減輕慢性炎癥對(duì)組織的破壞。

PQQ通過(guò)促進(jìn)線粒體新生和優(yōu)化能量代謝提升身體機(jī)能。它能激活PGC-1α信號(hào)通路，這一通路直接調(diào)控線粒體的數(shù)量與質(zhì)量，使細(xì)胞能量產(chǎn)出效率提高20%-30%。對(duì)于腦部健康，PQQ可增加神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子分泌，幫助修復(fù)受損神經(jīng)元并改善突觸可塑性。部分臨床研究顯示，每日補(bǔ)充20毫克PQQ八周后，受試者的記憶測(cè)試得分和睡眠質(zhì)量均有提升，且未報(bào)告明顯副作用。

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