煙酰胺單核苷酸能吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-15 17:54:36

煙酰胺單核苷酸可作為膳食補(bǔ)充劑服用。

NMN是NAD+的前體物質(zhì)，人體臨床試驗(yàn)顯示每日250-500mg劑量安全有效。研究證實(shí)連續(xù)服用8周可使血液NAD+水平提升30%-50%，改善線粒體功能與代謝指標(biāo)。健康人群建議從低劑量開始，逐步增加至300mg/日，避免初期可能出現(xiàn)的潮熱或胃腸不適。選擇舌下含服制劑可提高生物利用度，相較膠囊形式吸收率提升40%以上。

特定人群需謹(jǐn)慎使用。癌癥患者應(yīng)避免補(bǔ)充，NAD+可能促進(jìn)腫瘤細(xì)胞能量代謝。服用二甲雙胍的糖尿病患者需間隔2小時(shí)服用，防止藥物競(jìng)爭(zhēng)性吸收。建議晨間空腹或餐前服用，夜間補(bǔ)充可能干擾生物鐘調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期使用者每3個(gè)月應(yīng)檢測(cè)肝功能，NAD+代謝可能增加肝臟負(fù)擔(dān)。備孕及哺乳期女性缺乏安全性數(shù)據(jù)，建議暫停使用。

發(fā)布于：2025-03-15 17:54:36