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很多人在年齡大了之后，對保健品這方面的知識會特別有研究。因為他們的身體功能逐漸退化，必須要依靠一些藥品來進行調(diào)理。澤瀉就是其中一種，那么澤瀉的吃法都有什么呢?
澤瀉的吃法
首先，如果我們在日常生活中更加向往清淡一點的食物，那么就可以用澤瀉來煮粥喝，不僅味道鮮美，而且不會讓里面的營養(yǎng)流失。先將澤瀉給處理干凈，然后放進鍋里面加適量的清水，煎一段時間過后，將里面的汁水給單獨的取出來，殘余的廢渣可以扔了，之后就可以加一點大米煮粥喝了，制作的工序也很簡單。另外，也可以用澤瀉來進行煲湯，處理好之后直接跟別的材料放在一起，煲出來的湯會將每一份食材的營養(yǎng)混合在一起，對我們的身體有很大的功效，不僅可以降低我們體內(nèi)的血脂含量，而且有非常好的利尿功能，幫助我們的身體加快新陳代謝。
澤瀉的吃法是多種多樣的，具體選擇哪一種要看個人的愛好，不過要盡量保證里面的營養(yǎng)成分不會流失太多，不然很有可能會造成食材的浪費，對我們的身體起不到那么大的作用。
