藍(lán)莓花青素的功效與作用 白領(lǐng)麗人的福音

　　口服化妝品：藍(lán)莓花青素可以說是可以口服化妝品，他可以防止我們的皮膚長皺紋，通俗的說花青素可以防皺紋，還能補充人體所需要的營養(yǎng)。

　　防曬：花青素可能阻擋紫外線照射所對皮膚產(chǎn)生的傷害，有實驗表明藍(lán)莓花青素可以防曬，太陽可以直接殺死我們50%皮膚中的細(xì)胞，但是如果有花青素的保護(hù)，那么太陽直接可以殺死的細(xì)胞會降低到15%。

　　有抗輻射的作用：藍(lán)莓花青素有著抗輻射的好處呢，一天中花青素會的顏色會不斷的變化，它的變化主要是源于ph值的變化。但是大部分的花青素的ph值還是很穩(wěn)定的，如果有辦公室的白領(lǐng)是長期出去輻射的環(huán)境，服用藍(lán)莓花青素肯定是沒錯的了。

　　有預(yù)防癌癥的功效：藍(lán)莓花青素能有效的清除自由基，讓身體中的癌細(xì)胞無法有效的擴(kuò)散，這樣就能更好的保護(hù)我們?nèi)梭w的身體健康了，達(dá)到預(yù)防癌癥的效果。

　　增加視力：有報告稱藍(lán)莓花青素是可以改善人類視力的。

　　可以改善睡眠：藍(lán)莓花青素可以保護(hù)我們的大腦中的神經(jīng)不被氧化，從而可以改善我們的睡眠。

　　以上就是小編對藍(lán)莓花青素的功效與作用的詳細(xì)極少了，通過了解之后，我們知道藍(lán)莓花青素可以改善我們的皮膚，緩解我們的用眼疲勞，還能讓我們晚上美美的睡個好覺。