卵巢保養(yǎng)秘訣 雅夢(mèng)舒助你健康生活

　　【保養(yǎng)方法】

　　一、食物保養(yǎng)：女性在日常飲食中可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└缓~酸、高鈣、維C和維E的食物，它們可以保護(hù)卵巢，降低女性患卵巢癌的機(jī)率。

　　二、按摩保養(yǎng)：保養(yǎng)卵巢也可以通過按摩穴位，如：足底的涌泉，踝關(guān)節(jié)上的三陰交以及旁邊的復(fù)溜、照海，膝關(guān)節(jié)上的血海，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位，女性朋友在閑暇時(shí)間，自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按，2～3次/天，20分鐘/次，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，保護(hù)性性功能，從而起到保養(yǎng)卵巢的作用。

　　科學(xué)保養(yǎng)卵巢的方法需要以人體的自然規(guī)律和女性的生理特點(diǎn)為基點(diǎn)。所謂卵巢保養(yǎng)的秘訣總結(jié)起來，其實(shí)就是：首先要注意一些生活細(xì)節(jié)和健康的飲食，然后加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持一顆平和的心，相信你一定會(huì)擁有一個(gè)健康的卵巢。

　　注意：遠(yuǎn)離刺激性食物。刺激性食物包括過辣、過咸、過甜的食物。因?yàn)轶w內(nèi)攝取過多的糖分、鹽分不利于體內(nèi)的新陳代謝，水分難以排出，影響卵巢的正常功能，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p害卵巢;注意二：多吃水果青菜、多吃豆類食物。水果青菜、豆類食物富含纖維素，不僅可以清除體內(nèi)過量的雌激素，還可以為體內(nèi)補(bǔ)充天然植物激素，起到雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡的作用;注意三：月經(jīng)期間需要特殊照顧。除了不吃刺激性食物外，冷凍的食物也不能吃，冷水冷物盡量少碰，作息也要有規(guī)律，熬夜通宵是絕對(duì)不可以的。

　　雅夢(mèng)舒(YaMengshu)抗菌凝露88只裝極品裝：清宮排毒/保養(yǎng)卵巢/抗菌消炎/私處保養(yǎng);對(duì)女性私處中的細(xì)菌(大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、淋球菌、白色念珠菌等)有殺菌抑菌作用;調(diào)節(jié)私處弱酸環(huán)境，提高自潔能力;植物芬芳, 消除異味;舒斂清爽, 保養(yǎng)私處，抑制瘙癢。日常護(hù)理，維護(hù)健康。