提升免疫力的食物和保健品
菇類食物
除了常見的蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)等，這些菇類食物在增強(qiáng)免疫力方面發(fā)揮著重要作用。特別是香菇，富含香菇多糖，有助于提高免疫力。
人參蜂王漿
人參和蜂王漿一直被視為理想的養(yǎng)生食品，研究表明，適量攝入人參和蜂王漿可以提高機(jī)體免疫力。此外，這些食物還有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防疾病。蜂王漿中含有防癌成分蜂乳酸，經(jīng)常食用有助于防癌。
然而，需要注意的是，兒童不宜食用蜂王漿，因?yàn)槠渲泻幸恍┨烊患に?，可能?dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育異常。因此，對(duì)于免疫力低下的成年人來說，蜂王漿是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
新鮮蘿卜
蘿卜不僅是常見的蔬菜，也是具有藥用價(jià)值的食材。蘿卜中含有辛辣的揮發(fā)物質(zhì)，可以幫助清除體內(nèi)有害細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。
天獅(Tiens)蟲草菌絲體膠囊
天獅蟲草菌絲體膠囊是一種以蟲草菌絲體為主要成分的保健品，采用先進(jìn)生產(chǎn)工藝和高科技物分離技術(shù)制成。產(chǎn)品中含有豐富的蟲草多糖和腺苷，比天然冬蟲夏草更有效。膠囊劑型易于吸收，便于攜帶，可帶來健康和便捷。
建議每日1～2次，每次1～2粒。適合免疫力低下和易疲勞的人群食用。成分包括冬蟲夏草發(fā)酵菌絲體粉，每100克含腺苷≥0.15克和甘露醇≥6克。
