內分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體內發(fā)揮作用。內分泌對女人很重要,內分泌失調會使人的肌體出現(xiàn)各種不適,也會引發(fā)不少疾病。女人如何調理內分泌呢?
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫(yī)學研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆制品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆制品也會使它減少。
提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉,可使睡眠保持平穩(wěn)。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
女性因為體質本身屬陰,加上每個月月經(jīng)失血,一個氣血虧虛的女人就會手足發(fā)冷、痛經(jīng),根本不可能有正常的內分泌,可以說幾乎80%的女性病都是由氣血虧虛而來。紅棗數(shù)顆,黑豆、黑芝麻、紅豆、黑米、枸杞、山藥、燕麥各一小把,熬制成五谷粥,這八味食材都是女人最好的朋友,共生的力量最大,久服可以補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、扶正固本、調理內分泌。這能不說是一個神奇的傳統(tǒng)膳食方子。
快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素,促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物,因為容易溢出有毒物質。
天獅女士飲是以蛹蟲草、香菇、葛根、茯苓、黃精等五種天然提取物為主要原料進行調配,各成分相輔相成,是給予女人天然溫和的養(yǎng)生品。每瓶含蛹蟲草提取物350mg、葛根提取物700mg。具有滋陰補腎、調節(jié)女性內分泌和提高女性免疫力功效。