天獅冬蟲夏草專家第1招
使用筆記本或桌面電腦，每隔一小時就應(yīng)休息5至10分鐘，利用休息的空檔，按照前面我們所教的方法做做柔軟體操或局部按摩，在放松身體的同時，也可以緩解眼睛和大腦的疲勞，另外別忘記喝喝水、洗把臉，養(yǎng)成定時運(yùn)動、定時清潔的好習(xí)慣。
天獅冬蟲夏草專家第2招
顯示器所擺放的高度要合適，通過調(diào)節(jié)電腦椅的高度，應(yīng)將顯示器屏幕的中心位置和使用者的胸部保持在同一水平線上，電腦桌下面應(yīng)有足夠的空間讓使用者放下雙腳，膝蓋彎曲至90度，保持雙腳著地的坐姿，不要交叉雙腳，膝蓋窩不能與電腦椅靠近，以免影響血液循環(huán)。
天獅冬蟲夏草專家第3招
上半身以腰部為軸心，應(yīng)挺直脊梁，讓頸部保持直立，使頭部獲得足夠的支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲至90度，在操作鍵盤或鼠標(biāo)的時候，盡量使手腕與桌面保持水平。
天獅冬蟲夏草專家第4招
選擇符合人體工學(xué)設(shè)計的專用電腦桌、電腦椅，人坐在上面要保持“三個直角”：膝蓋處形成第一個直角，大腿和后背形成第二個直角，手肘形成第三個直角，腰部和背部要貼近有支撐性作用的椅背上，手臂自然下垂，將手肘放在扶手上。
天獅冬蟲夏草專家第5招
兩旁的文件應(yīng)與顯示器屏幕并排，雙眼平視顯示器中間的位置，與顯示器保持60cm的距離，顯示器屏幕上所顯示的第一排字最好位于視線下約3cm的地方，讓眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度，使頸部肌肉得到放松。
另外天獅蟲草菌絲體膠囊也是改善疲勞癥狀的一大選擇，天獅蟲草菌絲體膠囊的功效如何?天獅蟲草菌體膠囊以人工發(fā)酵優(yōu)質(zhì)蟲草菌絲體為主要成分，采取先進(jìn)生產(chǎn)工藝，利用現(xiàn)代高科技物分離技術(shù)，使產(chǎn)品有效成分含量更高，生物活性更蛋，其中很多有效成分，如蟲草多糖、腺苷 含量高于天然冬蟲夏草，采用膠囊劑型，吸收更完全、迅速，便于攜帶，使您能隨時享受大自然和高科技帶給您的健康與便捷。適合免疫力低下、易疲勞的人。
天獅冬蟲夏草專家指出，電腦是現(xiàn)在很多人都離不開的常用物品，盡管長期用電腦會對身體有不利影響，但是常用電腦是大勢所趨，所以對于用電腦產(chǎn)生的疲勞要知道如何緩解才行，白領(lǐng)們趕緊學(xué)起來吧。
