哪些人群需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉

發(fā)布時(shí)間:2016-05-26 15:35:23 閱讀(477)

哪些人群需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉?

蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分,是人體組織更新和修復(fù)的主要原料,沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。蛋白質(zhì)約占人體總固體量的50%,它每天都處于不斷的新陳代謝中,人體內(nèi)每天有3%左右的蛋白質(zhì)參與更新。人體的各種生理活動(dòng)都需要蛋白質(zhì)的參與,因此我們每天必須補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日膳食中蛋白質(zhì)供給量:

嬰兒13-35克,兒童35-70克,青少年70-90克,成人70-90克,老年人70-90克,孕婦65-95克,乳母95-100克。根據(jù)中國(guó)現(xiàn)行的膳食結(jié)構(gòu),大多數(shù)人的蛋白質(zhì)攝入量是不夠的,尤其缺乏優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。因此適當(dāng)補(bǔ)充御坊堂蛋白質(zhì)粉是必要的。特別提醒以下幾種人群需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉:

a、經(jīng)常傷風(fēng)感冒、腹瀉、免疫力低下、體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)的嬰幼兒,可在補(bǔ)充御坊堂牛初乳的同時(shí),再加御坊堂蛋白質(zhì)粉。

b、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、身高體重超標(biāo)的孩子,也就是虛胖的“小胖敦”,要減少碳水化合物、脂肪的攝入量,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)粉。

c、早孕反應(yīng)嚴(yán)重,胃口不佳或惡心嘔吐的孕婦,懷孕晚期胎兒快速增長(zhǎng)的孕婦。

d、奶水不足的哺乳期婦女。

e、生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。

f、外傷、手術(shù)后病人。

g、素食者,或因有高血壓、高血脂、糖尿病而控制飲食者。

h、因腸胃功能不佳、消化不良、慢性腹瀉、月經(jīng)過(guò)多等導(dǎo)致消瘦、貧血的中老年人。

 


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