女性“宮寒”相關(guān)小知識，切記！

    “宮寒”：女性常出現(xiàn)的中醫(yī)理論下的病癥，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津等癥狀。直白的說就是“子宮寒冷”。

    中醫(yī)上的“子宮”是指：子宮、卵巢、輸卵管等多種器官；且“宮寒”的癥狀有手腳冰涼，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

哪些女性朋友更易患“宮寒”呢？

    1、先天體質(zhì)：平日怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，容易出現(xiàn)“宮寒”。

    2、生活習慣：也會造成“宮寒”，特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單??！

    3、快速減肥：通過絕食、吃藥、減肥等手段，快速減肥。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。 

    4、過度流產(chǎn)：精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

    遇熱則得緩和，遇冷則墜脹疼！

    “宮寒”危害！

    （1）“宮寒”本身是慢性虛損性疾病，很容易導致子宮本身功能的紊亂，失調(diào)，低下等；“宮寒”必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發(fā)育，從而影響正常的受孕生育。

    （2）“宮寒”容易導致輸卵管功能不調(diào)和、低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能。這樣最終導致卵子和精子不能很好的結(jié)合，甚至根本無法結(jié)合形成受精卵，也無法正常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。

    （3）“宮寒”容易引起卵巢的問題，由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經(jīng)，影響女子正常的受孕生育。

    中醫(yī)診斷“宮寒”的方法！

    1、望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

    2、聞：白帶有腥味。

    3、問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。

    4、觸：小腹溫度較低。

    預防宮寒

    1、吃涼有尺度：最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。

    2、學會分辨寒食：有很多食品，雖然可以在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。

    3、預防宮寒性愛之功：女性由于子宮失暖，體質(zhì)寒冷，可由男性給予調(diào)理。

    驅(qū)走宮寒

    1、先天體質(zhì)性宮寒的人，應(yīng)多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足。

    2、在辦公室備外套或披肩；別坐在空調(diào)下面；別在辦公室午休；不要坐有寒氣的椅子。

    3、給自己制定一個合理的減肥計劃，別盲目減肥。

    4、流產(chǎn)和生產(chǎn)同樣重要，流產(chǎn)后身體內(nèi)陽氣下降，風寒易于入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。

最后、驅(qū)走“宮寒”，全年呵護

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