葡萄籽的服用方法

葡萄籽是一種多功效的養(yǎng)生保健品，因其獲取方式方便，途徑寬廣，深得許多熱愛(ài)養(yǎng)身和保健的朋友們青睞。但是很多朋友也許并不知道，葡萄籽除了直接食用意外，還有下面這些服用方法。

與果肉同榨：

葡萄籽是在葡萄的果實(shí)里面的，比較省時(shí)而又方便的方法，便是與葡萄果實(shí)一同榨汁，讓葡萄籽融入到葡萄汁里面，在一并喝下便行。該方法還能品嘗到美味的葡萄汁液。

曬干取核：

將葡萄籽曬干之后，在使用錘子將葡萄籽砸碎，然后認(rèn)真挑選去掉硬殼，取出葡萄籽的核仁，之間口嚼進(jìn)食便行，該方法能夠直接使用葡萄籽最有營(yíng)養(yǎng)的部位，能夠加強(qiáng)人體對(duì)葡萄籽營(yíng)養(yǎng)的成分吸收。

磨粉沖水：

曬干后的葡萄籽，可以選擇到一些中藥店，讓打磨藥物的醫(yī)藥師父幫忙打磨成粉便可，由于曬干后的葡萄籽在密封的情況下能夠保存一段時(shí)間，因此只要在需要服用的時(shí)候拿出來(lái)，用溫水沖泡喝下便可以，并且這種方法對(duì)于人體而言很容易吸收

選購(gòu)其制品：

如今保健品市場(chǎng)上有許多的葡萄籽提取物保健品，如葡萄籽精油，葡萄籽膠囊等，由于提取物的營(yíng)養(yǎng)精度很高，所以使用后在人體轉(zhuǎn)化率也比較高，是一種很不錯(cuò)的方法，但由于市面上不乏存在假冒偽劣產(chǎn)品，因此在選購(gòu)的過(guò)程中一定要引起注意，認(rèn)真挑選。

以上這些食用葡萄籽的方式，不知道大家對(duì)于哪一種比較感興趣呢？不過(guò)葡萄籽畢竟是一種養(yǎng)生保健品，一定不要過(guò)量食用哦！