蜜紐康教你如何提高免疫力
趕走體濕
體濕會(huì)讓身體的抵抗力下降，因此對(duì)于那些有體濕問題的人來說，要積極做好防止體濕的工作，日常可以多吃一些具有補(bǔ)脾益氣、祛濕作用的食物，多吃一些對(duì)促進(jìn)消化的有益食物，這樣才能讓身體處于一個(gè)更健康的狀態(tài)。
充足的睡眠
有科學(xué)家指出，睡眠不足時(shí)，人體的免疫力在一定程度上會(huì)下降。因此，日常生活中最好可以保持8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量減少夜生活。
保持室內(nèi)的空氣流通
如果你經(jīng)常住在濕氣較重的屋內(nèi)，就要多注意保持室內(nèi)空氣的流通。
少吃甜膩的食物
過多的甜膩食物會(huì)加重身體的濕氣，從而影響人體的抵抗力。
保持樂觀的情緒
日常生活中最重要的是可以調(diào)理好自己的心態(tài)，完美保健品建議大家，遇到了不開心的事情，可以從多個(gè)角度來看待，盡量放松身心，保持愉悅。
多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是提高身體免疫力的最好方法之一，通過運(yùn)動(dòng)，可以讓身體的各種機(jī)能變得更加完善，尤其是對(duì)于提高抵抗力、促進(jìn)血液循環(huán)等。
蜜紐康(Manuka_Health)MGO30+/UMF5+麥盧卡蜂蜜
喝蜂蜜水可以增強(qiáng)免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：普遍用于治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
