蓮子糖水怎么做 推薦幾種蓮子糖水簡單的做法

許多廣東人他們在晚上都會以蓮子來做糖水，為什么呢？不僅僅是因為她們本身喜歡喝糖水，更重要的是，蓮子對應(yīng)的功效性作用比較明顯，所以以它作為糖水的原材料，能讓養(yǎng)生的效果更好。那么，蓮子糖水怎么做？下面就跟大家說一下。

蓮子糖水怎么做

關(guān)于蓮子糖水的選擇性比較多，下面小編跟大家推薦兩種比較簡單易學(xué)的蓮子糖水的做法。第一種是蓮子百合糖水，具體的做法就是將蓮子和百合按照4:1的比例準(zhǔn)備好材料，之后加幾塊冰糖，加入水之后用小火慢煮，這種糖水它具有活血化瘀的效果，而且在止咳方面的效果也不錯。第二種推薦的糖水是蓮子百合花生紅豆糖水。這種糖水的制作方法是在原來百合糖水的基礎(chǔ)上再加入了花生和紅豆，所以除了原來健脾、和胃效果之外，還會因為多攝入紅豆和花生而達(dá)到很不錯的補(bǔ)血效果和作用。

通過分析大家也都知道了蓮子糖水怎么做。說實在的，以上這兩種蓮子糖水的做法都是比較簡單易學(xué)的，如果你確實經(jīng)?？人?、肺狀態(tài)比較不好的話，建議大家可以在平時多喝。