美商婕斯教你如何用食物調(diào)節(jié)免疫力

白洋蔥紫洋蔥

　　洋蔥一般有三種，白皮、棕皮和紫皮。如果今天你打算讓洋蔥在餐桌上亮亮相，不妨挑選深紫色的那一顆！紫皮洋蔥辣味大，意味著其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和涼拌的蔬菜沙拉超級(jí)搭調(diào)。

　　另外，紫洋蔥外皮中所含的櫟皮素含量最多，能將對(duì)腸胃癌癥的抵抗能力提高25%!現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，快餐外賣是三餐主打，長(zhǎng)此以往腸胃必然“很受傷”,用紫皮洋蔥來做預(yù)防癌癥的食療再合適不過了。洋蔥紅酒也是大家都知道的抗衰老美容養(yǎng)生良方，用紫洋蔥連皮切丁來泡紅酒，效果會(huì)比其他洋蔥更好哦！

草莓樹莓

　　無論是要裝飾甜品，還是健康果汁，都試著把草莓換成樹莓吧！這兩種漿果雖然具有同樣誘人的鮮紅色澤和酸甜多汁的口感，但個(gè)頭小一號(hào)的樹莓卻能帶給你高出草莓兩倍的植物纖維及大量天然的減肥物質(zhì)（覆盆子酮）。用樹莓代替草莓不但能得到大致相同的外觀和味道，還能加速你的腸胃蠕動(dòng)，將淤積在體內(nèi)的脂肪細(xì)胞“溶解”掉，對(duì)大腿和小肚子上那些很難甩掉的贅肉尤其有效。

胡蘿卜紅薯

　　能讓皮膚水潤(rùn)光滑，眼睛顧盼生輝的胡蘿卜素在哪兒含量最多？當(dāng)然是在胡蘿卜里嘍！這個(gè)聽上去理所當(dāng)然的答案其實(shí)是個(gè)特大誤解，如果真要是來個(gè)“胡蘿卜素含量大比拼”的話，紅薯會(huì)比相同分量的胡蘿卜勝出1倍！

美商婕斯推薦：美商婕斯(Jeunesse)沛泉菁華醇白藜蘆醇果汁

主要功效：

　　1、增強(qiáng)細(xì)胞更新與修護(hù)力。促進(jìn)傷口恢復(fù)。

　　2、增加粒腺體數(shù)量，維持組織的旺盛活力。

　　3、處境肌肉彈性，讓你精力充沛。

　　4、促進(jìn)血液運(yùn)作，為各器官提供充足動(dòng)力。

　　5、促進(jìn)人體新陳代謝，改善更年期問題。

　　6、為身體細(xì)胞與組織形成保護(hù)、增強(qiáng)保護(hù)。

　　7、加快更新、促進(jìn)器官的恢復(fù)與健康運(yùn)作。

　　8、改善機(jī)體運(yùn)作，增強(qiáng)人體健康保護(hù)系統(tǒng)。

　　9、恢復(fù)肌膚白皙細(xì)嫩。

　　10、有效塑形，讓身體形成輪廓記憶網(wǎng)。

所含成分：

　　紅葡萄、櫻桃、藍(lán)莓、巴西紫梅、綠茶、蘆薈、紅石榴