補(bǔ)充葉黃素有什么好處

一、葉黃素的重要性

葉黃素是一種抗氧化物質(zhì)，具有吸收有害光線的作用，有助于降低散光與近視度數(shù)，預(yù)防高度近視的發(fā)生。因此，許多眼睛保健品中都添加了葉黃素。

眼睛中最敏感的部位是視網(wǎng)膜中心的黃斑區(qū)，這里有著數(shù)以億計(jì)的細(xì)胞。黃斑區(qū)的視網(wǎng)膜較薄，色素上皮細(xì)胞密集，脈絡(luò)膜毛細(xì)血管密集，光反射較弱，因此呈暗紅色。當(dāng)視力下降時(shí)，黃斑區(qū)的葉黃素和玉米黃素含量減少，導(dǎo)致視力和視覺敏銳度降低。

補(bǔ)充葉黃素的益處

二、葉黃素的益處

1、中老年人容易患眼部疾病，適量補(bǔ)充葉黃素可以增加視網(wǎng)膜的黏合度，修復(fù)受損的視網(wǎng)膜細(xì)胞，提高細(xì)胞活性，增強(qiáng)視力，預(yù)防高度近視、糖尿病性視網(wǎng)膜病變和黃斑部退化，降低散光和近視度數(shù)。

2、葉黃素補(bǔ)充劑常用于治療或預(yù)防眼部疾病，如白內(nèi)障和黃斑變性。葉黃素被認(rèn)為可以防止自由基對(duì)眼睛的損害，有助于預(yù)防某些疾病的發(fā)展。

3、葉黃素又稱為“植物黃體素”，與玉米黃素一同存在于自然界中。葉黃素可以將吸收的光能傳遞給葉綠素a，據(jù)推測(cè)具有保護(hù)作用，可防止光氧化和光破壞。葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。

補(bǔ)充葉黃素的好處

在日常生活中，多攝入含有葉黃素的食物對(duì)于補(bǔ)充葉黃素是有益的。對(duì)于急需補(bǔ)充葉黃素的人群，可以考慮服用葉黃素膠囊，但需注意不能長(zhǎng)期服用，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。