健安喜上班族肝臟排毒應該怎么做。
枸杞
枸杞有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
按揉涌泉穴
涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右。
不要熬夜
肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。
按壓太沖穴
按壓肝臟排毒要穴---太沖穴，太沖穴在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按
壓。
青色食物
青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸
檬水，直接飲用就好。
捏揉耳朵
用雙手食指和拇指指腹分別捏、揉左右耳尖半分鐘。然后捏揉左右耳垂，先輕輕捏揉半分鐘，使耳垂發(fā)紅發(fā)熱，再揪住耳垂向下拉，反復拉10次。最后右手繞
過頭頂，用食指和拇指夾住左耳耳尖向上提拉10次，換左手同樣方法即可。
推薦使用健安喜產(chǎn)品。
健安喜(GNC)奶薊提取物復合膠囊
一、保護最外層的肝臟細胞膜; 二、強力抗氧化功能 ，因而減少肝臟細胞被游離基破壞; 三、重生己破損的肝臟細胞。除此以外，它還可以減低藥物的副作
用；防止膽固醇過度積聚。
