海狗油的功效主要有哪些？

大多數(shù)人對深海魚油都比較了解，但是對于海狗油就不是很熟悉了。今天要跟大家講的就是海狗油的功效與作用的基本知識，因為海狗油要比深海魚油貴出很多。所以很有必要了解一下為什么。大家都很清楚要是深海魚油存在原料問題，長期服用的話是有很強的副作用。不過海狗油就不會有這樣的問題，因為海狗油的提純上要比深海魚油更加嚴(yán)格。

海狗油的成份

海狗油里面含有百分之二十到百分之二十五左右的歐米茄三多碳不飽和脂肪酸，這無疑是自然界中在體內(nèi)歐米茄三比例最高的動物。還有就是海狗油同時還具DPA、DHA、EPA這些成份，所以形成了完整的長鏈歐米茄三多碳不飽和脂肪酸。我們大家都需要歐米茄三多碳不飽和脂肪酸，因為其分子結(jié)構(gòu)包含了二十個左右的碳，因此被稱為長鏈多碳不飽和脂肪酸(HUFA),還有就是植物性的亞麻酸，盡管是多碳不飽和脂肪酸，但由于其分子結(jié)構(gòu)含有十八個碳，因此被叫做短鏈不飽和脂肪酸(OMEGA3 PUFA),海狗油是完整的長鏈歐米茄多碳不飽和脂肪酸。

功效與作用

海狗油的功效主要有

第一，控制血脂，預(yù)防血管硬化。海狗油具有很不錯的降低血液里面總膽固醇(TC)以及調(diào)整甘油三酯(TG)含量的作用，海狗油可以激發(fā)高密度脂蛋白的生產(chǎn)，而高密度脂蛋白與膽固醇又生產(chǎn)了高密度蛋白膽固醇，這就有點像是血管中的清道夫，可以把膽固醇快速地組織轉(zhuǎn)移到肝臟里面去，能夠預(yù)防動脈硬化，也是一種很好的膽固醇。

第二，控制血小板凝集，預(yù)防血栓形成。歐米茄三不飽和脂肪酸可以產(chǎn)生人體需要的荷爾蒙類物質(zhì)，它是一種抗凝血因子，抑制血小板凝集，防止血栓形成。它可以降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)，保證血液正常流動。

第三，預(yù)防與控制脂肪肝。歐米茄三長鏈多碳不飽和脂肪酸可以幫助改善細(xì)胞磷脂的脂肪酸濃度，提高細(xì)胞代謝的速度、促進(jìn)細(xì)胞功能的產(chǎn)生，加強細(xì)胞的肝臟功能，預(yù)防脂肪在肝臟的堆積，防治脂肪肝疾病。所以，總的來說，雖然海狗油的價格要高出很多，但是功效也更加明顯，并且不會有副作用。建議如果經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可以選擇功效較好的海狗油服用。