保健專家解答深海魚油的副作用

一般情況下，適量服用是不會(huì)出現(xiàn)深海魚油副作用的。但是如果貪吃、過量食用，深海魚油副作用是很明顯的。

營養(yǎng)專家指出深海魚油所含的營養(yǎng)物質(zhì)EPA和DHA實(shí)際上與普通植物性食用油如花生油、芝麻油、豆油、粟米油之類所含的是相同物質(zhì)，作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑作用也相同，雖然具有軟化血管等保健作用，但食用過量，人體血液凝結(jié)度就會(huì)降低，并增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，因此深海魚油副作用就會(huì)體現(xiàn)出來，如造成體內(nèi)脂肪堆積，口臭，胃灼熱，胸悶，惡心嘔吐，腹瀉，皮疹和流鼻血。

另外，某些疾病患者更要把深海魚油副作用重視起來。

1、如果肝病患者服用深海魚油過量，患者出血的的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增大。

2、對海產(chǎn)品容易過敏的人。這種人在服用深海魚油補(bǔ)充劑時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，皮疹等。

3、如果糖尿病患者攝入過多的魚油可能會(huì)使血糖升高，病情控制難度將更大。

4、如果高血壓患者服用魚油過量可能會(huì)致使血壓過低。

看來即使像深海魚油這樣的好東西，在食用時(shí)也需要有節(jié)制。

在日常生活中，我們常常聽說深海魚油對健康有益，但是過量食用卻可能帶來一些副作用。營養(yǎng)專家指出，深海魚油中的EPA和DHA與普通植物性食用油中的營養(yǎng)物質(zhì)相同，雖然有軟化血管等保健作用，但過量攝入會(huì)導(dǎo)致血液凝結(jié)度降低，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)脂肪堆積、口臭、胃灼熱等副作用。此外，一些疾病患者如肝病、過敏體質(zhì)、糖尿病、高血壓患者在服用深海魚油時(shí)需要格外注意副作用的可能性。因此，即使是有益的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，也應(yīng)該適量食用，以避免潛在的風(fēng)險(xiǎn)。
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