你每天dha的攝入量足夠了嗎

dha每日攝入量有推薦值

dha在人類的嬰幼兒、青少年，成人及老年等各年齡階段都扮演著至關(guān)重要的角色，可以說(shuō)是人類一生的重要元素。國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)建議：健康的成年人每日應(yīng)攝入dha250毫克，孕婦及哺乳期婦女每日應(yīng)攝入dha300毫克，足月產(chǎn)嬰兒每天每公斤體重?cái)z入20毫克，早產(chǎn)兒每天每公斤體重?cái)z入40毫克。

啟動(dòng)你的大腦及神經(jīng)系統(tǒng)

研究報(bào)告顯示dha對(duì)兩歲半兒童的手眼協(xié)調(diào)力以及五歲兒童的注意集中力的提高有一定影響作用。

在中國(guó)，孕婦及哺乳期的母親熟知dha對(duì)寶寶健康的重要性。同時(shí)其他年齡階段的人群則非常缺乏dha的攝入。專家建議在孕期就應(yīng)該開(kāi)始持續(xù)地補(bǔ)充dha。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，目前中國(guó)嬰幼兒及兒童的dha攝入量低于國(guó)際推薦量，比如1-2歲幼兒平均每天dha的攝入量只有34毫克，遠(yuǎn)低于who(世界衛(wèi)生組織)和fao(聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)衛(wèi)生組織)推薦的每天120-140毫克。

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維護(hù)你的大腦健康

隨著歲月的消逝，中老年人在認(rèn)知及記憶功能面臨更大挑戰(zhàn)。在中國(guó)，人口老齡化日趨顯著，這就意味著老人癡呆癥需要得到更多的社會(huì)關(guān)注。而阿爾茨海默病的研究表明dha對(duì)老年人的記憶力及學(xué)習(xí)能力有積極幫助。

life’sdha品牌中國(guó)區(qū)技術(shù)經(jīng)理朱扉文先生通過(guò)之前在美國(guó)做過(guò)的一個(gè)大型的隨機(jī)安慰劑對(duì)照研究——《二十二碳六烯酸即dha對(duì)記憶力增強(qiáng)的研究》(以下簡(jiǎn)稱midas，取英文標(biāo)題的首字母)來(lái)詳細(xì)闡述了dha對(duì)老年人維持智力和記憶力的幫助。midas研究表明，藻油dha可以使健康的老齡化人群增強(qiáng)記憶力，預(yù)防記憶力衰退，從而擁有比自己小三歲人群同等的記憶力和學(xué)習(xí)能力。