阿膠怎么吃效果最好

阿膠作為一種補血養(yǎng)陰的保健食品，一直以為都備受青睞。我們平時買回來的阿膠基本上都是塊狀的，而且很硬，很多人就不知道如何吃，吃不好還擔心影響效果。那么阿膠怎么吃效果最好呢？

阿膠怎么吃效果最好

1、最傳統(tǒng)的方法就是黃酒泡阿膠塊。

將黑芝麻、核桃放入鍋里翻炒，直至炒干，然后將裝著阿膠黃酒的容器放在蒸鍋上隔水慢火蒸，邊蒸邊攪拌，直至阿膠和黃酒都融化之后，倒入黑芝麻核桃混合物即可。放涼后可以放在冰箱冷藏儲存。

2、阿膠粉泡水

可以去藥店或者其他地方將阿膠研磨成粉，每次去1-2湯匙，放入適量的溫水中攪拌均勻服下即可，這是最簡單的方法了。

3、阿膠瘦肉燉湯

取9克左右的阿膠，適量瘦肉，放入燉盅，然后隔水燉一小時左右即可，再放入調味料，美味又滋補。

4、阿膠糕

這是比較復雜的做法。一般可以去買現(xiàn)成的阿膠糕，藥店或者是網(wǎng)上都有得賣。阿膠糕可以當成日常的保健食物，每天吃上一點，滋補功效不比阿膠的差。

以上就是關于阿膠怎么吃效果最好的解答啦，其實阿膠的吃法有很多，上面介紹的只是比較常見的且容易被吸收的做法，大家可以根據(jù)自己的需要去選擇哦。