感冒發(fā)燒吃什么好得快

感冒發(fā)燒是很多人都會遇到的情況，往往還伴有一些列讓人難受的癥狀例如鼻塞、頭痛、渾身酸痛等。感冒是一件很煩心的事，遇到感冒一般人都會立刻吃藥或者去醫(yī)院打針，在利用藥物進行治療的同時，我們也有必要了解一些關(guān)于感冒發(fā)燒期間的飲食問題，感冒發(fā)燒吃什么好得快，一起來看看。

感冒發(fā)燒的原因，主要是身體受到感冒病毒感染而發(fā)炎，白細(xì)胞增多而出現(xiàn)的體溫上升癥狀，往往要消耗很多的熱量，所以感冒患者還會伴有全身酸軟無力等癥狀。那么有的人就會說，既然消耗了大量的熱量，那感冒患者多吃一些高熱量以及高蛋白的食物就比較好了。事實遠(yuǎn)非如此，感冒患者消耗熱量固然是事實，但是首要任務(wù)還是要先消滅體內(nèi)的病毒，做好消炎工作。吃高熱量食物會使得機體內(nèi)產(chǎn)生額外的熱量，造成發(fā)燒狀況的加劇。所以像雞蛋等高蛋白和熱量的食物還是不要多吃為好。此外，感冒的時候可以用簡單的食材做一些有利于緩解發(fā)燒的小偏方，例如可以多吃一些大蔥、蜂蜜、蒜泥等。如果您不喜歡蒜泥和大蔥的味道，不妨用它們涼拌一些蔬菜做成沙拉，或者用蜂蜜摻雜蒜泥沖水喝。還有一種食物是風(fēng)寒感冒必備的，那就是生姜。紅糖姜茶對于受涼初期發(fā)燒的患者有明顯作用?？偠灾l(fā)燒的患者飲食宜清淡不宜油膩肥厚，要多喝水，也可以喝一些菊花茶或者是金銀花露來清熱解毒，促進疾病痊愈。

對于感冒發(fā)燒患者來說，局部降溫很重要，但是也是不適宜喝大量冰水的，喝水還是以溫水為宜，并且注意屋內(nèi)的開窗通風(fēng)，有利于空氣的流通。相信只要在飲食和生活細(xì)節(jié)上多加小心，感冒患者一定會很快拜托哦煩惱的。

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