鈣是人體所不可或缺的營養(yǎng)素之一，如果沒有鈣，根本就不會有生命的產(chǎn)生。鈣是人體內最豐富的礦物質，參與人體整個生命過程，是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思維活動、直至人體的生長發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等，可以說生命的一切運動都離不開鈣。每天攝入鈣量足夠，才能維持人體正常的新陳代謝，增強人體對生活環(huán)境的適應力。鈣能增強人的耐力，使人精力充沛，心理穩(wěn)定。體內鈣充足，才能有效預防腦溢血、癌癥和心臟病的發(fā)生，有利于健康長壽。
補鈣預防近視
不知你是否知道，危害青少年的眼病——近視眼也會在鈣元素面前“甘拜下風”，眼科專家告訴我們如果眼球缺鈣，眼壓就不能維持正常，如同電壓忽高忽低會閃壞燈泡一樣而導致近視形成。因此，在近視的高發(fā)年齡段——青春期（具體說來就是十一、二歲到十七、八歲的幾年間）補充足量的鈣質，很可能會拒近視于體外。
補鈣減肥
時下有不少肥男胖女正在為缺乏有效的減肥辦法而苦惱，不妨試試補鈣法，說不定會步入“柳暗花明”的新天地?？茖W家的解釋是：人體血鈣升高后可增加一種稱為降鈣素的激素分泌。而降鈣素這種激素可降低人的食欲，減少進餐量；另外，足量的鈣特別是離子鈣，在腸道中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結合，阻斷腸道對脂肪的吸收，使其隨糞便排出，此法更適宜于兒童減肥，無任何副作用。
補鈣防腹痛
生活中常見到這樣一類孩子，老是喊肚子痛，既不發(fā)燒又不腹瀉，打蟲也無效，痛可以幾分鐘后自行消失。原因何在？據(jù)外科醫(yī)生分析，這種病狀很可能與體內缺鈣導致腸痙攣有關。由于血鈣是維持神經(jīng)肌肉正常興奮的重要因素。一旦偏低，神經(jīng)肌肉的興奮性就增高，腸壁平滑肌產(chǎn)生強烈收縮而引起腹痛，因此補足鈣質可收到“立竿見影”的治療效果。
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主要功效：改善更年期前后及經(jīng)期時各種綜合性婦女毛??；保護血管免受游離基破壞；促進心臟血管健康；幫助吸收鈣質，保持骨骼健康；增加陰道分泌物，提高自凈能力，有助于消除婦科隱疾；改善睡眠，提高睡眠質量；改善內分泌、消除植物性神經(jīng)功能紊亂，減輕經(jīng)期不適癥。
適合人群：女性更年期綜合征、慢性婦科病、黃褐斑、需調節(jié)荷爾蒙等女性。
