皮膚為何會干燥 三點做好護(hù)膚工作

為什么皮膚會變得干燥？

最近的天氣異常，即使是冬天，天氣依然干燥炎熱，令人難以忍受。這種天氣條件下，皮膚干燥是正常的現(xiàn)象，但是皮膚干燥還有其他原因。

1、睡眠不足、疲勞、過度減肥和偏食等因素會對身體造成傷害，血液循環(huán)也會受到影響。當(dāng)身體失去平衡時，皮膚就會失去活力，容易出現(xiàn)干燥和粗糙的情況。

2、皮膚干燥的關(guān)鍵在于沒有正確護(hù)理皮膚，外界氣候的變化會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚變得更加粗糙，抵抗力也會下降。久而久之，皮膚可能會變得習(xí)慣性干燥。

因此，除了做好外部護(hù)理，內(nèi)部補水也非常重要。多吃水果，蘋果中含有豐富的維生素和果酸，對皮膚干燥非常有益。同時，內(nèi)外補水同樣重要。除了使用護(hù)膚品外，內(nèi)部補水也很關(guān)鍵，因為皮膚干燥的原因在于體內(nèi)缺水和免疫力不足，導(dǎo)致水分流失?？梢钥紤]補充一些富含鈣質(zhì)的營養(yǎng)品。

在日常生活中，護(hù)膚需要注意以下幾點：

一、注重飲食

要想擁有水嫩肌膚，首先要從飲食入手，多喝水質(zhì)好的溫水?，F(xiàn)代人常吃脫水加工的精致食物，會直接影響水分吸收，導(dǎo)致身體缺水，皮膚失去光澤。要減少辛辣食物、牛羊肉、蔥和蒜等刺激性食物的攝入。西紅柿有助于健胃消化和抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

二、重視外部護(hù)理

外部護(hù)理同樣重要。在天氣炎熱時，空調(diào)使用可能導(dǎo)致皮膚缺水，可以使用噴霧式礦泉水補充水分，然后再使用潤膚品鎖住水分。

三、正確洗浴

改變洗浴習(xí)慣，暫時停用含涼性成分的沐浴產(chǎn)品，選擇滋潤型的產(chǎn)品。避免使用堿性強的肥皂，以免皮膚干燥脫屑。

不要挑戰(zhàn)皮膚的承受能力，否則隨著皮膚缺水，會出現(xiàn)許多肌膚問題。過度干燥會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)裂紋脫屑的情況，因此保持肌膚水潤至關(guān)重要。