決明子要炒多久才熟

回復(fù)時間:2025-03-07 02:50:15 1次

決明子需中火翻炒5-8分鐘至表皮微裂、香氣溢出。生決明子表面青黃,炒制時先用鐵鍋或陶鍋預(yù)熱至150℃左右,放入后持續(xù)翻動防止焦糊。當顏色轉(zhuǎn)為深棕、發(fā)出類似咖啡的焦香,并有10%-20%的種皮爆開時即可關(guān)火。炒制過度(超過10分鐘)會導(dǎo)致苦味加重、有效成分流失,輕微焦斑雖不影響飲用但需篩除。炒后攤涼密封保存,寒性降低且更易析出成分,適合每日5-10克泡水。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2025-03-07 02:52:15

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