生病過后怎么樣才能盡快恢復(fù)元?dú)獍。?/h1>

元?dú)怵B(yǎng)生首先在于“內(nèi)氣”暢通，即加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉。元?dú)怵B(yǎng)生其次需要“外氣”輔助，主要通過形體鍛煉，增進(jìn)“內(nèi)氣”生成。如按摩、導(dǎo)引、拳術(shù)等。此外，服用藥物也是恢復(fù)和強(qiáng)化元?dú)獾囊粭l途徑。尤其是傳統(tǒng)中藥，許多藥理成份可達(dá)到舒筋活血、順氣生精的神奇功效。可謂采萬物之靈氣來滋養(yǎng)人體之元?dú)?。隨著現(xiàn)代的發(fā)展，中藥對(duì)于人體保健有著光明的前景，無疑會(huì)使人們的元?dú)獯笳?，青春煥發(fā)。