服用藥物、嘗試物理降溫方法、保持充足的水分攝入。
可以服用退燒藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。這些藥物可以幫助降低體溫，緩解發(fā)燒癥狀。但務必按照醫(yī)生或藥品說明書上的劑量來服用，避免過量使用。
可以嘗試物理降溫方法，如用溫水擦拭身體，或者敷冷毛巾在額頭上。這些方法可以幫助降低體溫，緩解不適感。但要注意不要用過冷的水或冰塊直接接觸皮膚，以免造成皮膚灼傷。
保持充足的水分攝入也是很重要的。多喝水可以幫助降低體溫，促進身體代謝廢熱。此外，可以選擇喝一些含有維生素C的果汁或吃一些水果，以增強免疫力，幫助身體抵抗病菌。
休息是最重要的。身體在發(fā)燒時需要更多的能量來對抗病菌，所以要給予足夠的休息時間，讓身體有機會恢復健康。避免劇烈運動或過度勞累，以免加重癥狀。
