求中學(xué)生合理瘦臀方法
回復(fù)時(shí)間：2015-12-04 08:35:53
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每天晚上睡前堅(jiān)持做10到15分鐘的瘦臀操。方法：躺在床上，兩天成倒V型（吸起兩個(gè)膝蓋），然后屁股帶動(dòng)腰往上定，保持在與膝蓋水平的位置，堅(jiān)持一會(huì)兒。兩個(gè)星期下來(lái)，開始看到一點(diǎn)點(diǎn)效果了。但是很擔(dān)心瘦臀成功，但是pp會(huì)變翹啊。我是中學(xué)生，不喜歡那種身材。請(qǐng)各位勵(lì)志哥勵(lì)志姐指點(diǎn)迷津啊，這種方法會(huì)不會(huì)讓pp變翹，或者你有沒(méi)有一些更好的瘦臀方法（最好不要也能提臀翹臀）
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2015-12-04 08:37:53
