內(nèi)分泌失調(diào)一般是能夠調(diào)整好的。內(nèi)分泌系統(tǒng)相當(dāng)復(fù)雜，它由大量內(nèi)分泌腺以及各種各樣的激素共同組成，一旦這個系統(tǒng)失去平衡，內(nèi)分泌失調(diào)的問題就來了。要是因為作息紊亂，長時間熬夜才引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，只要趕緊調(diào)整作息時間，確保每天都能睡足覺，讓身體的生物鐘回歸正軌，內(nèi)分泌情況慢慢就會好轉(zhuǎn)。在飲食這塊兒，如果之前吃太多高糖、高脂肪、高熱量的食物，那就改成營養(yǎng)均衡的膳食，多吃蔬菜水果、粗糧之類的，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。
