減肥口服什么最好

試遍了所有減肥大法！ 減肥成果：74kg→57kg 減肥感言：所有的口服減肥藥都碰不得 減肥秘訣：多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃肉，白天少吃晚上不吃主食 高一的時(shí)候， 的體重到了 這一生的最高點(diǎn)：74kg，身高166cm。于是開(kāi)始喝媽媽給買(mǎi)的減肥茶。減肥茶是不讓吃主食的， 開(kāi)始了拒絕米、面的生活。 18歲的 聽(tīng)信了美容院的鬼話，買(mǎi)了一種減肥藥。一個(gè)療程1000多元才減二三公斤，根本就是騙人。這種藥副作用相當(dāng)大，心慌氣短。只得停藥。但問(wèn)題是，一停藥體重迅速反彈。無(wú)奈， 只得換了另一種口服減肥藥。胡亂吃藥擾亂了內(nèi)分泌，臉上開(kāi)始長(zhǎng)痘痘。 把市面上幾乎所有的減肥藥都嘗試了一遍，體重仍在62kg處徘徊。 最終總結(jié)：所有的口服減肥藥都碰不得。于是又回去求助于曾經(jīng)對(duì) 有效的減肥茶，遺憾的是，也沒(méi)效果。大概是因?yàn)?已經(jīng)到了標(biāo)準(zhǔn)體重，而減肥茶只對(duì)嚴(yán)重超重的人有效吧。 還試了其他幾種減肥茶，這種東西，越喝越餓。喝完了吃的更多。 無(wú)奈，開(kāi)始泡美容院， 覺(jué)得精油按摩是最值的減肥方法。美容師費(fèi)很大力氣按摩顧客身上多余的脂肪，相當(dāng)于幫你運(yùn)動(dòng)了。自然會(huì)瘦下來(lái)，而且很舒服。 大三時(shí) 發(fā)現(xiàn)了針灸減肥。永遠(yuǎn)忘不了那些噩夢(mèng)般的日子。每天扎20分鐘的針灸，早上一杯牛奶，一個(gè)梨；中午晚上都是兩塊兒核桃大小的水煮牛肉，半斤油菜。每天只許喝500ml水。如果這樣堅(jiān)持半個(gè)月還沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題是療程是整整兩個(gè)月！在這期間，按照食譜吃，一天準(zhǔn)保減一斤。沒(méi)按食譜吃或者吃多了的結(jié)果就是長(zhǎng)一斤，甚至更多。挨完了兩個(gè)月， 的體重終于到了52kg。一離開(kāi)醫(yī)院，看見(jiàn)什么都想吃，每天吃六頓，四個(gè)月后60kg都超了。 現(xiàn)在 已經(jīng)可以在一定限度內(nèi)控制自己的體重了。主要靠少吃多運(yùn)動(dòng)來(lái)維持著。最重要的是，不要老想著要減肥，越想心理壓力就越大。 的恐怖減肥經(jīng)歷！ 減肥成果：一斤沒(méi)少 減肥感言：疼盡瘦來(lái)！樂(lè)極生悲！ 減肥秘訣：生命不息！減肥不止！ 有一次，聽(tīng)說(shuō)有個(gè)女友減肥成功，立刻找她打聽(tīng)，誰(shuí)知“求瘦路漫漫”，先是坐公車(chē)，再換地鐵，再換小公共，又上了“三輪板的”，穿過(guò)鐵路隧道、爆土揚(yáng)場(chǎng)的小路，進(jìn)村一路步行，直走得披頭散發(fā)，終于找到一破敗大院里的霉氣撲鼻的小平房。 接下來(lái)的按摩，堪稱(chēng)“恐怖歷程”。按摩師動(dòng)作兇猛，如同泥瓦匠，躺在床上，感覺(jué)自己活脫讓他揉得跟塊磚坯似的，就差舉起來(lái)再摔下去。 先是江姐似的，作無(wú)畏狀，后來(lái)終于扛不住，想大吼一聲：“老巫醫(yī)！ 招了！”然后爬起來(lái)就走?？墒?一想，“受盡摧殘”錢(qián)還都落到人家手里，還有那一柜子穿不進(jìn)去的衣服，也就意志堅(jiān)強(qiáng)，生生扛到了結(jié)束。 “疼盡瘦來(lái)”，一個(gè)星期的工夫就狂減4公斤！狂喜中呼朋喚友揣上錢(qián)一窩蜂地投奔了“老巫醫(yī)”。為了防止反彈， 在家進(jìn)一步開(kāi)展了“絕食”運(yùn)動(dòng)。 一個(gè)月過(guò)去，滿柜子穿不進(jìn)去的衣服，隨便揪出一件套在身上，從鏡子里看別提多順眼了?？墒?，不幸的事情還是發(fā)生了，鏡子里的自己那張臉灰得嚇人，大眼袋也跟著吊出來(lái)了。晚上強(qiáng)掙扎換了身緊身衣會(huì)朋友，誰(shuí)知還沒(méi)等 搔首弄姿，就聽(tīng)朋友德一聲哀嚎：“是你呀！遠(yuǎn)處看還以為一個(gè)鬼魂飄過(guò)來(lái)了，這是什么臉色兒？整個(gè)灰加菜！”接著掰開(kāi)了揉碎了地勸 ：“這種惡治可要不得，將來(lái)把身體減壞了，你后悔都來(lái)不及?！? 本來(lái)支持 去減肥的女友也說(shuō)：“瘋狂減肥你什么意思？還想再找個(gè)情人？”看這么多人反對(duì)，想想自己這些天從內(nèi)到外慘遭迫害的經(jīng)歷，思想剛開(kāi)始松動(dòng)，偏偏一起減肥的女孩來(lái)了，于是截?cái)嗨悸贰? 和該女每周大公共、地鐵、小公共、“板的”折騰了兩個(gè)月后，減了若干斤。不過(guò)， 閨女經(jīng)常打擊 ：“你們真以為是按摩師的功勞呢？放著誰(shuí)老這么跑，也都練瘦了，還用花那么多錢(qián)？” 古人云“樂(lè)極生悲”，果不然，肥胖的煩惱去掉了，黑眼圈、大眼袋、灰臉色的煩惱又來(lái)了，還有就是走起路來(lái)渾身發(fā)虛，氣不夠使，就差挪一步喘三喘了！ 當(dāng)初領(lǐng) 減肥的女友開(kāi)始跟 說(shuō)，現(xiàn)在為了養(yǎng)身體，準(zhǔn)備大補(bǔ)，每天要吃黃芪燉烏雞，接著就歷數(shù)了她準(zhǔn)備的補(bǔ)養(yǎng)食譜。這補(bǔ)起來(lái)也不便宜，和按摩費(fèi)用差不多。不過(guò)想到減肥落下的黑眼圈之類(lèi)的后遺癥，當(dāng)晚， 揣上錢(qián)就奔了“同仁堂”和“家樂(lè)?！薄? 沒(méi)過(guò)一星期，大補(bǔ)的后遺癥便顯出來(lái)了，體重迅速“反彈”，照這個(gè)速度“反彈”，恢復(fù)體重正好和當(dāng)初減肥的日子相抵。從此，每遇到一眾損友，他們便會(huì)扼腕而嘆：“這真是一場(chǎng)悲劇加鬧劇。” 那場(chǎng)“減肥悲喜劇”過(guò)后三月有余，望著鏡中瘦一圈又胖一圈的 ，心想，這又應(yīng)了古人的話：“無(wú)事生非。” 昨天，拉 去減肥的女孩突然來(lái)電話，特激動(dòng)地在電話里嚷嚷，“又發(fā)現(xiàn)一老中醫(yī)，比上回那個(gè)強(qiáng)，光減不虛，咱要不要去？” 眼都沒(méi)眨就沖著話筒大喊一聲：“去！” 減肥：信念最重要 減肥成果：半年減重30斤 減肥感言：減肥痛并快樂(lè)著！ 減肥秘訣：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 大二那年寒假開(kāi)學(xué)了， 在宿舍眾姐妹面前信誓旦旦： 要減肥！立刻得到大家的一致呼應(yīng)，仔細(xì)觀察，原來(lái)經(jīng)過(guò)一個(gè)春節(jié)的修煉，肚子都多了一條游泳圈??！ 那段時(shí)間，每天四點(diǎn)宿舍就成了一個(gè)健身房，大家在一起跳操（宿舍很大）、仰臥起坐、舉水瓶、跳繩。 減肥有如長(zhǎng)征，幾個(gè)月過(guò)去了，當(dāng)初的八個(gè)姐妹只剩下了 一個(gè)。那時(shí)候日子很單一，每天下午放學(xué)，姐妹們都逛街的逛街、吃飯的吃飯、約會(huì)的約會(huì)，而 一頭扎進(jìn)宿舍換上運(yùn)動(dòng)裝。為了減肥， 為自己準(zhǔn)備了一身nike運(yùn)動(dòng)裝，就是怕自己反悔。 然后就是痛苦的歷時(shí)2個(gè)小時(shí)的減肥過(guò)程，首先熱身，半個(gè)小時(shí)的舉水瓶、踢腿，三十分鐘的跳繩，讓自己滿頭大汗；接下來(lái)是健身操，做他10遍；這個(gè)時(shí)候已是汗流浹背；最后是床上運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、側(cè)起身，搞得自己精疲力竭。是不是聽(tīng)著都肝兒顫啊，現(xiàn)在回憶起來(lái)真是挺殘酷的，但 卻堅(jiān)持了半年。 半年過(guò)去了， 成功減肥30斤，多大一塊肉啊，為這， 還特意和老媽到菜市場(chǎng)賣(mài)肉大叔那里去看了，心里偷著樂(lè)呢！