爆發(fā)力運動是不是會越練越肥？

回復(fù)時間：2014-07-16 16:00:00 64次

人體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要可分為兩大類：白肌纖維和紅肌纖維。在運動時，如進行快速爆發(fā)力鍛煉，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發(fā)達粗壯。用此方法減肥會越練越“粗”。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 16:02:00

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